生理のアプリがおすすめな人とは

スマートフォンで簡単に月経の記録をつけたい人に生理のアプリはおすすめです。

紙の手帳やカレンダーを使うのに比べると持ち運びがしやすいため、家でも外出先でも手軽に使えるというメリットがあります。面倒な月経日や排卵日の計算も自動ですることができるので、時短になり楽です。そのほか月経前の時期になると、浮腫んだりだるくなったりといった月経前症候群が出る人にも生理のアプリはおすすめできます。自動で予測できるのは月経日や排卵日だけでなく、体調の変化についても予測して表示してくれる機能があるため、体調が悪くなった理由に見当が付くので落ち着いていられます。

同じような理由で、月経前の時期になると不安になったりイライラしたりする、月経前不快気分障害のひとにもこの生理のアプリはおすすめです。気分が不安定になるということが分かっていれば月経のせいだと分かるので安心です。このように体調管理に役立てられて便利なだけでなく、月経周期をダイエットに活かして効率的にダイエットをしたいと考える人にも生理のアプリはおすすめできるでしょう。

体重の落としやすいダイエットに適した時期を教えてくれたり、体重の落ちにくい時期を教えてくれる機能を使えば、減量に向かない時期であっても焦らずダイエットを続けることができるのではないでしょうか。また妊活している人にも生理のアプリはおすすめで、月経周期から妊娠する可能性の高い時期やそうでない時期を通知してくれるので便利です。

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