生理アプリで心と体の悩み、美容の悩みもしっかり管理

月に1回の周期でやってくる生理、次の予定日がいつなのか、チェックしておかなければと思いつつ、うっかり忘れてしまう方にぴったりなのが、生理の周期を自動計算して予定日を予測してくれるアプリです。

心と体に様々な影響を及ぼす生理は女性のデリケートな悩み、始まる前の月経前症候群(PMS)は、だるさなどの体調の不調だけでなく肌荒れやむくみの美容トラブル、精神的に不安定になって人を傷つけて落ち込んでしまうことも。スマホにアプリを入れておけば、予定日前後の体調の変化が確認できます。妙にイライラしたとしても、そういう時期だからと意識して対処することができるのです。

アプリの使い方はシンプルで簡単、予定日を入力して生理のサイクルを割り出します。女性ホルモンにコントロールされているため個人の周期はほぼ一定、かなり正しい確率で予定日が当たるのです。生理アプリは次の予定日と排卵日が割り出せるので、妊娠しやすい日と逆にしにくい日も予測できるので、妊活と避妊にも活用できます。また女性ホルモンの働きで、身体がむくむ時期や代謝が上がるダイエット効果が出やすい時期も予測できるので、体調の変化に合わせた効率的なダイエットができるのです。

アプリにはデザインが可愛いカラフルなタイプ、シンプルでスタイリッシュなデザインのタイプもあるので、自分の好きなタイプを選べば続けやすくなります。基礎体温の記録などができる妊活に適したタイプ、美容やダイエット機能が充実したタイプなど様々あるので、自分が欲しい機能から選べるのです。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *